Kokosimme 22 vinkkiä, joiden avulla voit kehittää mielekästä tekemistä neljän seinän sisällä. Inspiroituminen sallittua!
Kokoonnu ystävien kanssa virtuaalisesti pitämään hauskaa yhdessä
- Järjestä levyraati ja arvostele vanhoja ysärihittejä tai uusimpia kappaleita yksin tai ystävien kanssa videoyhteyden kautta.
- Järjestä viikonloppubrunssi kaveriporukan kanssa videopuhelun välityksellä. Voitte esimerkiksi sopia etukäteen yhteisen menun, jolloin kaikki pääsevät nauttimaan samoista ruoista.
- Katso ystäväsi kanssa sama elokuva suoratoistopalvelusta – tai viettäkää aikaa muuten jutustellen saman sisällön parissa kuten olisitte samassa tilassa. Tähän on luotu ilmaisia sovelluksia kuten Kast tai Watch2gether, joissa voit katsoa esimerkiksi YouTubea tai Netflixiä yhdessä ja jakaa asioita yhtä aikaa ilman synkkamisen ongelmia. Nerokasta!
Tee pitkän tähtäimen suunnitelmia, haaveile
- Suunnittele läpikotaisin todellisen unelmien reissusi matkaohjelma, nähtävyyksiä ja ravintoloita myöten.
- Laadi oma “bucket list”, johon listaat vapaasti asioita, joita haluat tehdä, nähdä tai kokea elämäsi aikana.
- Ota kynä ja paperi käteen, ja kirjoita perinteinen paperikirje läheisellesi tai tulevaisuuden itsellesi vaikkapa kahden tai viiden vuoden päähän.
Opettele uusia taitoja ja ylläty
- Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia kävelemään käsillään tai seisomaan päällään. Uusia taitoja voi hyvinkin opetella myös vanhempana, joten rohkeasti vaan kokeilemaan.
- Myös kissat voivat oppia uusia temppuja. Pääset alkuun herkkunappuloilla, rajattomalla kärsivällisyydellä sekä netistä löytyvillä kissojenkoulutusvideoilla.
- Kaipaatko väriä seinillesi? Opettele maalauksen salat ja maalaa taulu ihastuttavan Bob Rossin The Joy of Painting -opetusohjelman avulla.
- Kasvata bataatista kukkiva kesäköynnös. Voit luoda oman minipuutarhan ikkunalaudallesi hedelmien ja kasvisten siemenistä.
- Tee itse luonnonkosmetiikkaa keittiökaappisi sisällöstä. Ekologinen alumiiniton deodorantti tai hunaja-kookosöljy-suola-kuorinta syntyy vain parista ainesosasta.
- Löytyykö nurkistasi soitin, jota et osaa vieläkään soittaa? Netti on pullollaan ilmaisia sovelluksia ja opetusvideoita, joilla pääset alkuun soittourallasi. Kokkaa jotain, mitä olet aina halunnut valmistaa. Opettele esimerkiksi tekemään dumplingseja itse tai tee piparkakkutalo alusta alkaen.
Hiljennä mielesi ja ota aikaa itsetutkiskeluun
- Kokeile 24 tunnin dopamiinipaastoa, jossa luovut kokonaiseksi päiväksi mielihyvää tuottavista asioista, kuten puhelimen käyttämisestä, musiikin kuuntelusta ja sosiaalisista kontakteista. Paaston tavoitteena on parantaa elämysten kokemisen kykyä ja aistia ympäristöä herkemmin.
- Opettele tyhjentämään mieli meditoimalla. Yksinkertaisimillaan voit sulkea silmäsi ja keskittyä hengitykseesi 5-20 minuutin ajan. Tähän on myös saatavilla sovelluksia, kuten Headspace ja Calm.
- Katso lapsuutesi lempielokuva, jota et ole nähnyt vuosiin. Analysoi itseäsi. Mikä sinussa on muuttunut?
- Paranna keskittymiskykyäsi (ja arvosanojasi) kokeilemalla “study with me”-ilmiötä, jossa opiskelet yhdessä samaan aikaan vloggaajan videon kanssa.
- Lue loppuun se kirja, jota et ole vieläkään saanut päätökseen
Järjestele sydämesi kyllyydestä
- Laita puhelimesi kuva-albumit järjestykseen ja luo omat kansiot elämäsi kohokohdille.
- Käy läpi vaatekaappisi sisältö ja luovu kaikista niistä vaatteista, jotka ovat huonokuntoisia, eivät istu kunnolla tai ole eksyneet päällesi viimeisen vuoden aikana. Siivousguru Marie Kondon ohjenuoraa seuraamalla pidä vain ne yksilöt, jotka “säihkyvät iloa”.
Laiskottele
- Muista, että välillä on hyvä vaan olla ja tuijottaa seiniä (tai Netflixiä). Aina ei tarvitse suorittaa tai olla tekemässä jotain. Anna mielelle aikaa tuulettua ja rentoudu.
